猕猴桃是有名的美容圣果 ， 因为其热量低 ， 维生素丰富 ， 备受女性青睐 。那么常吃猕猴桃有什么好处呢？和小编一起来了解一下吧 。美容养颜猕猴桃中含有丰富的维生素C ， 还有充足的钾元素 ， 这些营养物质对肌肤保养、改善肌肤状况有很好的帮助 。猕猴桃还有助清理肠胃 ， 改善胃肠功能 。
改善发质维生素C对改善发质有很好的帮助 ， 每百克的猕猴桃果肉中维生素C含量高达100~420毫克 ， 在水果中名列前茅 ， 想要改善发质的人士一定不要错过猕猴桃 。
消脂瘦身猕猴桃中的热量和脂肪含量很低 ， 适合减肥瘦身需求的人士作为减肥食品食用 。食用猕猴桃既能满足人体对碳水化合物的需求 ， 又能少摄入脂肪 ， 是减肥瘦身的佳品 。
促进消化吸收【多吃猕猴桃有什么好处 常吃猕猴桃的好处】 猕猴桃中的微酸有助促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 减少胀气的出现 。猕猴桃中还含有大量蛋白质分解酵素 ， 有助体内蛋白质分解 。对于肠胃比较虚弱的人士 ， 在饭前或饭后食用一个猕猴桃 ， 可以让你更好地消化和吸收营养 。
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