3.中风的发生 ， 高血压是其中的危险因素之一 。 所以要控制高血压 ， 及时治疗高血压 ， 保持血压稳定 ， 是预防中风的重点 。 高血压病人要遵照医生的嘱咐 ， 按时服用降压药物 ， 并经常测量血压值 ， 以确定治疗效果；特别是在调整降压药物的阶段 ， 更要重视不疏忽 。
4.那么对于有高血压和高血脂以及动脉硬化的人 ， 其实这些问题主要与肥胖有关 ， 建议首先应该通过控制总能量的摄入以及适量的运动 ， 来控制一个合理健康的体重 ， 对于缓解这些疾病都有很好的效果 。 其次还要注意少吃一些油炸类的 ， 烟熏 ， 烧烤类的食物 ， 这些食物会让这些食物本身富含的胆固醇变性味坏的胆固醇 ， 很容易沉积在血管的内皮内壁中 ， 引发高血脂甚至是动脉粥样硬化 ， 所以这些食物尽量少吃 ， 调整期间 ， 饮食以清淡为主 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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