导读：1.海底椰、无花果和雪梨这三种主要的材料放在一起炖汤，有润肺止咳、清热解毒的功效 。 每次煲海底椰、无花果和雪梨第二天就缓解了，用药汁兑蜂蜜，而黄花菜能除烦安神，这两样配合到一起就能达到除烦、解郁、安神之... ...在网上有很多关于煲什么汤滋阴的知识，也有很多关于养阴滋阴的汤水有哪些的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于煲什么汤滋阴「养阴滋阴的汤水有哪些」的文章吧~煲什么汤滋阴1.海底椰、无花果和雪梨这三种主要的材料放在一起炖汤，有润肺止咳、清热解毒的功效 。 不只是适合秋天干燥的天气，是一款一年四季春夏秋冬、老少咸宜的保健汤水， 我家孩子每次有一两下咳做妈妈的心里就特烦，又不想给药他吃，更加不想拖到要看医生，每次煲海底椰、无花果和雪梨第二天就缓解了，精力和时间都被孩子霸占了 。
2.买干的黄花菜25克与合欢花10克，加水煮半小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯 。 症状改善后，一周喝两次作为巩固 。 合欢可以舒解心中郁闷，安神活络，令人欢乐无忧 。 而黄花菜能除烦安神，这两样配合到一起就能达到除烦、解郁、安神之效，专门治疗虚火上炎导致的烦躁、精神不安、闷闷不乐、失眠健忘 。
【煲什么汤滋阴「养阴滋阴的汤水有哪些」】3.功效：白菜干是白菜晒干而成，具有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用；茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效；扁豆和薏米都具有健脾祛湿的功效 。 此汤能清肝润肺，健脾祛湿，汤味清香鲜美 。
4.每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后一饮而尽即可 。 生地黄是益阴的上品，有凉血补血之功，血得补则肌肤受到滋养 。 桑叶甘寒，有清肺润燥的作用，肺燥得清，浑身都觉得凉润舒坦 。 用大枣补血滋阴，其实就是在给皮肤补水 。 早上起来喉咙干燥，一碗润肺茶正好投其所好 。
养阴滋阴的汤水有哪些1.枸杞：李时珍在《本草纲目》中记载，“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮 。 ” 由此可见，枸杞子全身都是宝，明代时人们已把它作为珍贵药材和高级滋补品来对待 。
2.选上好猪肋排，肥瘦适中，一小块一小块的，好炖又好咬，就算是牙口不好的人，煲烂了也可以轻松吃 。 煲到骨肉分离，入口即化，一口口满满的都是丰富的蛋白质和脂肪的香气，提供给身体营养和能量 。
3.稻米中约63%的营养物质以及90%的人体必须营养元素，如生理活性很高的维生素E、亚油酸、米糠蛋白、米胚蛋白、γ-氨基丁酸、六磷酸肌醇、谷胱甘肽、谷维素、阿魏酸、N-去氢神经酰胺、角鲨烯、米糠多糖、膳食纤维、米糠半纤维素等富集在占稻米质量5%的糊粉层和胚芽中 。 现代国家标准大米是要将胚与糊粉层去净到90%以上，以防止其在保管、运输、销售中变质 。
4.导读：银耳被称之为天然的维生素丸，而银耳莲子红枣汤作为银耳吃法之一，在营养价值方面以养生为主 。 其中的红枣富含维生素，食之不仅可以可以补充营养，还能提高人体免疫力 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 馒头君是什么意思「馒头人」
- 红枣配什么蒸着吃「红枣配什么喝对身体好」
- 什么枣煮汤好喝「煲汤用什么蜜枣最好」
- 尖椒什么味道「青椒是什么」
- 山奈什么味道「山药炖牛肉是什么味道」
- 自汗吃什么效果好,女人出汗多吃什么好
- 吃什么最容易增重,增肌增重吃什么最好
- 仔鸡炖什么汤比较好,仔鸡做汤
- 痛经可以煮什么喝,女人痛经喝什么最有效
- 碗仔翅是什么意思,碗仔翅是哪个地方的