小孩可以吃黑米粥吗小孩可以吃黑米粥吗晚上 _标签

【小孩可以吃黑米粥吗小孩可以吃黑米粥吗晚上】对于小孩是否能吃黑米粥这个知识相信做父母的都很关心吧，下面让我告诉大家。

黑米含有丰富营养小孩可吃1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;
2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;
3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;
4.黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;
黑米还具有改善心肌营养
降低心肌耗氧量等功效注意:一般人群均可食用1.适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用;2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养