紫苋菜是什么样的「紫色的青菜是什么菜」( 二 )


【紫苋菜是什么样的「紫色的青菜是什么菜」】4.紫甘蓝生食, 拌沙拉, 还是素炒营养价值都很高, 提倡大家多吃紫甘蓝对身体是非常健康的, 无论是对减肥还是防病都很有帮助的蔬菜 。 凉拌或者拌沙拉紫甘蓝, 下面这些配料都可以用, 只是一种是用油醋汁一种是用沙拉来拌, 依据个人喜好了, 两种对于减肥的人可以多吃 。 下面准备紫甘蓝切丝, 少许生菜, 黄瓜切片, 小番茄

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