低钠盐是市面上常见的健康食盐，可以有效调节人体钠钾平衡，不知道食用盐低钠的和普通的哪个好呢？食用盐低钠的和普通的哪个好【低钠食用盐跟普通食用盐哪种更好 食用盐低钠的和普通的哪个好】 因人而异 。
食用盐低钠的和普通的哪个好要因人而异，低钠盐是以碘盐为原材料，再加入一定剂量的氯化钾和硫酸镁制成，可以有效调节人体钠钾平衡，适合血压较高和年龄较大的人群食用 。
但是低钠盐中含有较多的钾离子，食用过多的钾离子可能会加重对肾脏的负担，所以对于肾不好的人来说建议食用普通盐 。
食用低钠盐应注意什么1、甲状腺功能障碍的人应该少食用，因为低钠盐也属于加碘盐，因此并不适合这类人群大量食用 。
2、在食用保钾利尿药的患者要少吃低钠盐，因为这类药物容易引发高血钾，而低钠盐中含有较多的钾元素 。
3、虽然低钠盐比较适合血压较高的人食用，但这类人群在服用普利类药物或者沙坦类药物来调节血压时，并不建议食用低钠盐，以免增加患高钾血症的风险 。
食用低钠盐是无碘盐吗不是 。
一般来说，食用低钠盐并不是无碘盐，低钠盐通常是以碘盐为原料，再往其中添加了一定量的氯化钾和硫酸镁制成的，所以本身也是含有碘元素的，并不是无碘盐 。
由于我国是个较为缺碘的国家，土壤、水源中的碘含量往往不能满足人体的正常需求，尤其是对于身处内陆地区的人来说，所以现在市面上的食盐中一般都会加一定含量的碘元素 。
低钠盐与普通盐区别1、成分不同 。低钠盐主要是以氧化钠、碘酸钾做为原材料，随后再添加一定量的氯化钾和硫酸镁制做而成的，钠元素的含量一般比普通盐要低一些 。
2、适宜人群不同 。低钠盐因为钠元素含量较低，很适合中老年及血压较高的病人服用，而普通盐并不建议高血压患者多食 。
3、味道不同 。低钠盐由于里面带有的钾元素较少，所以放入同样重量的低钠盐入菜会比普通食盐吃起来更咸一些 。
相关经验推荐
- 释迦果的功效营养价值 释迦果的食用价值
- 洋芦荟的食用方法 洋芦荟怎么吃好
- 蓝莓吃了对身体有哪些功效 食用蓝莓的好处
- 释迦果食用方法 释迦果食用方法和用量
- 番荔枝的功效与作用 番荔枝的功效与作用及食用方法
- 冻了的西红柿还能吃吗 冻了的西红柿怎么食用
- 巧克力风味酱食用方法 巧克力酱的吃法
- 食用醋有哪些「平时吃的醋是什么醋」
- 草菇叫什么菇「草菇属于什么型食用菌」
- 南瓜怎么挑选才好吃 什么人不能食用南瓜