鸭肉粥有什么功效呢?相信很多朋友都想问这个问题吧,下面就让小编告诉您 。
治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿 。
鸭肉粥的功效二
鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类 。100克可食鸭肉中含有B族水溶性维生素约10毫克,其中6-8毫克是尼克酸,其次是核黄素和硫胺素;含维生素E90-400微克 。尼克酸作为人体内两种重要辅酶的成分,在细胞呼吸中起作用 。它们与碳水化合物、脂肪和蛋白质能量的释放有关,还参与脂肪酸、蛋白质和脱氧核糖核酸的合成 。对心肌梗死等心脏病人有保护作用 。每人每天的推荐摄入量为15毫克左右,只要吃200克鸭肉就够了 。核黄素在细胞氧化过程中起着重要作用 。硫胺素是抗脚气病、抗神经炎和抗多种炎症的维生素,在生长期、妊娠期及哺乳期的人比一般人需要量更大 。维生素E是安康能够氧化剂,是人体多余自由基的清除剂,在抗衰老过程中起着重要的作用 。
鸭肉还含有约0.8%-1.5%的无机物 。与畜肉不同的是,鸡肉中钾含量最高,100克可食部分达到近300毫克 。此外,还含有较高的铁、铜、锌等衡量元素 。
【鸭肉粥有什么功效 鸭子肉粥有什么特别的功效】总之,鸭的营养价值很高,经常吃些鸭肉,也许会收到意想不到的效果 。
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