鸡蛋果因其果肉和外面呈金黄色和口感类似于蛋黄，所以有着鸡蛋果之称 。其属于多汁型水果，口感较佳且营养价值也不低 。今天就来了解下鸡蛋果的功效与作用 。【鸡蛋果的功效与作用及食用方法 鸡蛋果的功效与作用】抗衰老鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有缓解衰老、抗衰老的效果 。
润肠通便鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果 。
清胃排毒鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收，从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用 。
养颜润肤鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物，对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果 。
促进代谢鸡蛋果中含有丰富氨基酸，氨基酸是人体中的蛋白质分解而成，参与着身体各部分的生理活动，对于促进人体新陈代谢有很好的作用 。
降胆固醇鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆固醇有一定的效果，有净化血液的作用 。
有助减肥鸡蛋果是一种热量较少的水果，且食用过后会有饱腹感，对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果 。
提高免疫力鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养，增强人体的抵抗力，提高免疫力 。
其他作用鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果，它有着诱导自然入眠的作用，缓解长期的焦虑、紧张 。另外还能改善情绪，调节自身的情绪 。
鸡蛋果的营养成分鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B3 34毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素 。属于一种多汁型的水果 。
相关经验推荐
- 鸡蛋果怎么吃有什么营养 鸡蛋果怎么吃
- 吃鸡蛋果有什么好处 吃鸡蛋果有什么好处与坏处
- 鸡蛋果的核可以吃吗 蛋黄果的核能不能吃
- 吃鸡蛋果会上火吗还是下火 吃鸡蛋果会上火吗
- 厦门保障房申请人的父母不是厦门户籍可以共同申请吗？
- 云层最厚有多厚的 云层最厚有多厚
- 白茶的营养价值及功效与作用百度百科 白茶的营养价值
- 黍粟饭炊怎么弄 雑炊的做法
- 对胃好吃什么「什么对胃好的食物」
- 大芋头什么味「芋头的口感」