南瓜粥的好处大家都清楚吗？不明白的可以参考一些下面小编给您准备的文章 。
南瓜粥可以补血清代名医陈修园说：南瓜为补血之妙品 。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用 。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜 。
南瓜粥可以帮助断奶南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收 。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高 。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等 。
南瓜吃多吃少都非好事
南瓜粥可以吃太多，变黄皮宝宝南瓜含有丰富的尾-胡萝卜素，这种尾-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等 。
【南瓜粥的好处 小米南瓜粥的好处】当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的尾-胡萝卜素时，尾-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症 。
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