导读：状的蓝莓更是不可小觑 。 具有活化视网膜功效， 山药富含淀粉， 咱们将新鲜的山药洗净后， 搓掉表面的山药毛， 接着咱们保留山药皮， 山药的山药皮如果去掉之后， 山药在蒸制的过程中， 这些蒸菜里面就少不了蒸山药， 自己在家... ...在网上有很多关于怎样蒸麻山药的知识， 也有很多关于怎么去山药的麻的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于怎样蒸麻山药「怎么去山药的麻」的文章吧~怎样蒸麻山药1.而像山羊“粑粑”状的蓝莓更是不可小觑 。 其果胶含量很高， 能有效降低胆固醇， 防止动脉粥样硬化， 促进心血管健康；蓝莓含花青贰色素， 具有活化视网膜功效， 可以强化视力， 防止眼球疲劳 。 对于上学的孩子们和电脑族们， 蓝莓也真是“福音”了 。 蓝莓山药这道菜， 真可谓是“强强联手”， 也不知道是谁发明了这道菜， 一口下去居然有这么多的益处 。 对于想减肥的人来说， 山药富含淀粉， 还可以做为主食来食用 。
2.天冷了， 最幸福的事情， 就是早晨能在被窝多睡一会儿， 相信很多上班族都有这样的体会， 早晨睡眠正酣， 突然就被闹钟给叫醒了， 再看看窗户外面， 天还是那么的黑， 忍不住就想倒头再睡5分钟哈， 可是一家人的早餐还在等着自己呢 。
3.首先， 咱们将新鲜的山药洗净后， 用钢丝球， 搓掉表面的山药毛， 接着咱们保留山药皮， 山药的山药皮如果去掉之后， 山药在蒸制的过程中， 很容易会发黑， 影响食欲， 这一点， 咱们大家要注意， 接着咱们将山药一分为二， 然后切成大小均匀的段， 放在盘中备用 。
4.随着天气渐渐转凉， 一些热气腾腾的蒸菜就被大家端上了餐桌， 这些蒸菜里面就少不了蒸山药， 蒸山药口感细腻， 入口即化， 而且营养特别丰富， 深受很多朋友的欢迎， 但是， 咱们很多朋友， 自己在家做的蒸山药， 不入味不好吃， 其实解决的原因很简单， 今天呢， 我就分享给大家， 蒸山药最正确的做法， 保证让大家做出的口感和味道， 都和饭店里的一样好吃， 好啦， 我废话不多说， 接下来， 直接给大家上干货了 。
怎么去山药的麻1.新鲜的铁棍山药是可以在冰箱里面保存3年， 如果冰箱里面有足够的空间就是可以暂时保存在冰箱里面， 我们想要很好的保存口感就是最好带皮保存， 而且是不要清洗铁棍山药上的泥土， 等到吃的时候再洗干净了， 这样就是可以最大程度的保持原味， 用保鲜膜包裹好放入到密封袋里面进行保存就可以了 。
2.【营养功效】 山药中含有多种微量元素， 且含量较为丰富， 具有滋补作用， 为病后康复食补之佳品 。 山药可促使机体 T 淋巴细胞增殖， 增强免疫功能， 延缓细胞衰老 。 这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是科学道理的 。 山药中的黏多糖物质与无机答盐类相结合， 可以形成内骨质， 使软骨具有一定弹性 。 本品含有丰富的维生素和矿物质， 所含热量又相对较低， 所以有很好的减肥健美的功用 。
3.山药吃起来软糯， 和可口， 而且营养也是非常丰富， 对身体有很多的功效和作用 。 我们买山药一般来说都是会买很多， 山药是一种比较好保存的蔬菜了， 但是我们也是要很好的注意山药的保存方法了， 而且很多人都是不知道山药的一些保存技巧
【怎样蒸麻山药「怎么去山药的麻」】4.这种方法就是适合大量的保存山药了， 对于种植山药的厂家或者是山药加工厂进行大量的保存， 采用这种方法保存时， 冷库的温度是要长年保持在2～6℃， 这样是能够保持好几个月 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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