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吃橘子的好处 橘子皮的药用功效

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吃橘子的好处，又到了吃橘子的季节，每天吃一个橘子还可以避免口腔疾病的侵袭！橘子的以下优点，吃橘子的朋友赶紧注意了，现在知道还不晚！促进通便【吃橘子的好处 橘子皮的药用功效】 橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便 。
降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率 。
美容橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成 。
消除疲劳橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用 。
保护心血管健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品 。
研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
橘子皮的药用功效1、巧防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔 。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车 。
2、巧治冻疮 将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处 。
3、巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用 。
4、巧治咳嗽 用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效 。
5、巧治便秘 鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘 。
6、巧解酒 用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳 。
7、巧治睡觉磨牙 睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出 。
8、巧防止牙齿"酸倒" 食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜 。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒" 。
9、巧治乳腺炎 生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎 。

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