【晚上饭后喝柠檬水好吗 柠檬水什么时候喝最好】柠檬水是人们日常饮用得比较多的果汁之一，那饭后喝柠檬水好吗？什么时候喝柠檬水最好呢？柠檬水应该怎么喝？晚上饭后喝柠檬水好吗饭后喝柠檬水对身体也是有好处的 。
在饭后喝柠檬水的话，是能够帮助尽快的消耗的，能够预防消化不良的症状，还能够防止很多疾病的产生，还能够缓解水肿的症状，因此饭后是可以喝柠檬水的 。
柠檬水什么时候喝最好1、晨起空腹饮用 大多数人通过科学介绍得知，早上起来喝一杯水有利清洁肠道，有利于体内毒素、垃圾的及时排出 。但如果空腹饮用柠檬水的话，则会对肠胃引起伤害，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增加，导致胃酸过多，继而引发一系列肠胃疾病 。
2、白天饮用 特别是对于一些白天在外接受阳光直射者来说，白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑 。因为柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑 。
3、晚上饮用 晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效 。
喝柠檬水有什么功效1、延缓衰老 柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力 。
2、排毒 每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得 。
3、消除便秘 柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦 。
4、美容 方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
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