柠檬是一种酸中带点甜的水果 ， 平常很多人喜欢泡水来喝 ， 大家知道这是为何吗？那是因为柠檬泡水的健康作用！那么柠檬水究竟有哪些健康作用呢？下面跟着一起来看看吧！免疫力提高如果身体状态不是很好 ， 特别是免疫力低下的话 ， 平常喝些柠檬水是有很好的作用的 。因为柠檬的维C非常丰富 ， 能够很好抵抗感冒来袭！其次 ， 柠檬水也能帮助身体加强对铁元素的吸收 ， 对提高免疫力作用是显著的！
加快伤口愈合如果受伤了 ， 想要伤口更快的愈合 ， 那么柠檬水也是很好的选择！维C在促伤口愈合以及保持骨骼健康的作用上 ， 也是科学依据的！如果觉得伤口愈合过慢的话 ， 平常喝些柠檬水 ， 能够加快愈合效果 ， 其次也能帮助抑制炎症的发现 ， 恢复效果会变好的！
皮肤抗衰老【柠檬水有什么用 柠檬水的健康功效】
相信 ， 大家也经常看到有人拿柠檬片当面膜在使用的吧 ， 这是因为它有护肤的功效作用！柠檬泡水喝的效果更为出色 ， 它的抗氧化功效可以减缓皮肤的衰老症状 ， 护肤是很有一套的！如果想要皱纹不至于那么早出现在脸上的话 ， 也要喝柠檬水 。
减肥作用大家知道想要减肥的人平常都喜欢只吃水果或者蔬菜来帮忙 ， 那么水果 ， 小编是推荐柠檬泡水的 ， 这是为何呢？因为平常喝些柠檬水能够起到饱腹的效果 ， 这样就能控制自己食物的摄入 ， 相当是变相节食减肥（好的节食方式） ， 这样的减肥效果不是更出色了吗？因此 ， 如果想要减肥的朋友们 ， 柠檬水是不错的选择！
加快排尿除了上面的作用之外 ， 如果平常想要排尿更加顺畅的话 ， 柠檬水也行哦！柠檬水有加快尿液的排出 ， 这能够减少细菌在身体的停留时间 ， 避免出现一些疾病 ， 起到净化尿道的作用 。如果排尿不是很舒服的话 ， 柠檬水可以试试的！
除口臭经常喝柠檬水的人 ， 通常口气都会很清新的感觉 ， 如果有口臭的话 ， 平常备上一杯柠檬水是不错的！其次柠檬水也有杀菌的作用 ， 口腔的有害细菌 ， 也是可以通过喝柠檬水来解决的 ， 比起和咖啡 ， 柠檬水是更好的选择呢！需要记住的是 ， 冰镇的柠檬水不比室温的柠檬水！
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