经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么吃最有营养

生活百科

胡萝卜颜色鲜黄，营养丰富，含有胡萝卜素、维生素E、膳食纤维及钙、锌、铁等矿物质，有较高的营养价值，是深受欢迎的一种蔬菜，那么胡萝卜怎么做好吃呢？胡萝卜怎么做好吃胡萝卜又称为红萝卜，颜色为黄色或红色，口感清脆，含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、挥发油、花青素等营养成分，还含有钙、铁、锌、硒等矿物质，有较高的营养价值，可以炒食、炖汤、做酱、腌制等，有多种多样的吃法 。
胡萝卜炒肉片原料
胡萝卜、猪肉、食盐、油、生粉、生姜 。
做法
1、将胡萝卜洗净切丝，猪肉洗净切片，生姜切片；
2、将猪肉放入碗中，加调味料，放入姜片搅拌；
3、炒锅热油，将肉放入锅中微炒；【胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么吃最有营养】
4、放胡萝卜丝一起炒，炒至红萝卜丝熟，出锅即可 。
胡萝卜炒蛋原料
胡萝卜、葱、盐、鸡蛋 。
做法
1、将胡萝卜洗净刨丝，葱切葱花；
2、鸡蛋打入碗中，加少许盐，打匀；
3、锅中热油，放胡萝卜丝拌炒，
4、将胡萝卜盛出，留一半油在锅中；
5、倒入鸡蛋液，鸡蛋成形后，放胡萝卜丝拌炒；
6、撒葱花，将剩余的胡萝卜油倒入，即可出锅 。
胡萝卜炖鸡肉原料
红洋葱、土鸡、胡萝卜、香菜、姜泥、黑胡椒、蜂蜜 。
做法
1、将洋葱洗净切瓣，胡萝卜洗净切厚片；
2、将土鸡洗净切块，加入米酒醃渍，并放冰箱备用；
3、锅中热油，将土鸡炒黄，放入洋葱炒香；
4、加入蜂蜜、胡萝卜拌炒，放肉桂粉、生姜等翻炒；
5、倒入适量水，炖煮10~20分钟，加盐、黑胡椒调味即可 。
西红柿炒胡萝卜丝原料
西红柿、胡萝卜、油、食盐 。
做法
1、将西红柿洗净切块，胡萝卜洗净切丝；
2、炒锅中热油，放入入西红柿，中火翻炒；
3、放胡萝卜，炒至胡萝卜丝变软；
4、加适量食盐调味，翻炒均匀，即可出锅 。

    相关经验推荐


    上一篇：乌鸡汤可以放胡萝卜吗 乌鸡胡萝卜汤的做法

    下一篇：怎样做卤菜的卤水汁 做卤菜的卤水汁的方法