现在正是杨梅和荔枝上市的时候 ， 我家每天都会买几斤荔枝回家吃 ， 今天收到了朋友给我寄了一箱杨梅 ， 想知道杨梅和荔枝能一起吃吗？杨梅和荔枝能一起吃吗杨梅和荔枝的营养成分并不冲突 ， 因此是可以适量一起吃的 。
但是不能一起吃太多 ， 因为杨梅是温热性的水果 ， 而荔枝也是温性的水果 ， 一起吃太多会导致体内燥热之气淤积 ， 导致口干舌燥、咽喉肿痛、口臭、大便不畅等情况 。
建议杨梅和荔枝一天总共不要吃超过500克 ， 搭配西瓜、苹果、芒果之类的凉性水果一起吃更好 。
怎么区分杨梅和荔枝1.杨梅的特点 成熟的杨梅是黑红色 ， 市场上卖的通常是一粒一粒的 ， 杨梅没有果皮 ， 表面就是果肉 ， 看上去粗糙 ， 但是捏上去绵软多汁 ， 吃起来味道酸甜 ， 中间有一粒小小的粗糙的果核 。
2.荔枝的特点 成熟的荔枝表面是浅红色 ， 还带着点绿意 ， 由于荔枝经常是一簇一簇长的 ， 经常会连枝剪下来 ， 市场上卖的荔枝通常也是带着长枝 ， 一簇簇的 。荔枝表面果皮粗糙 ， 剥去果皮后是白嫩半透明的果肉 ， 甘甜多汁 ， 里面是黑色光滑的果核 ， 果核不能食用 。
杨梅不能和啥一起吃杨梅并没有绝对的禁忌食物 ， 适量的情况下通常是没有问题的 ， 但是和一些食物不能吃多了 ， 以免引起不适 。
1.杨梅性温 ， 和温热性食物一起吃多了 ， 容易导致体内火热淤积 ， 出现上火症状 。如牛肉、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、榴莲等 。
2.杨梅中的酸性成分较多 ， 和富含蛋白质的食物一起吃多了 ， 容易生成不易消化的蛋白质沉淀 ， 降低营养 ， 引起肠胃不适 。比如说牛奶、豆浆、鱼肉、肉等 。
3.杨梅中的果酸、有机酸含量高 ， 和其他富含有机酸的食物一起吃多了 ， 容易导致胃酸分泌过多 ， 引起胃部不适 ， 对牙齿也有伤害 。
孕妇能吃杨梅吗孕妇可以吃杨梅 ， 但是要少吃 。
杨梅中的成分并不会对孕妇健康产生影响 ， 反而还有生津止呕、开胃消食、缓解便秘、补充营养的作用 ， 因此孕妇是可以吃杨梅 。
但是孕妇吃杨梅一定要注意适量 ， 每天吃100-200克就够了 ， 因为杨梅性温 ， 而孕妇本身基础体温高 ， 容易上火 ， 吃多了杨梅就更容易上火了 。
吃杨梅会过敏吗1.对杨梅中的某种成分过敏的人吃杨梅就会过敏 。世界上的过敏情况有很多中 ， 一些人吃了杨梅之后可能会出现打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒红肿、风团、胸闷气促、喘息发作、喉头水肿等过敏症状 ， 出现过敏症状后要及时就医 ， 用药治疗 。
【杨梅和荔枝能一起吃吗 怎么区分杨梅和荔枝】 2.部分过敏体质者吃杨梅也有可能会过敏；
3.其他大多数人吃杨梅是不会过敏的 。
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