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无花果干怎么吃 干无花果可以直接吃吗

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无花果口感清甜，吃起来黏黏的，很是特别，应季的时候吃新鲜的无花果，非应季的时候就只能吃无花果干了，无花果干怎么吃？干无花果可以直接吃吗？无花果干怎么吃无花果干是一种由新鲜无花果加工处理的干制品，是一种营养丰富的休闲小零食 。无花果干的食用方法有很多，可以洗干净后泡茶喝、煮粥、熬汤、拌菜吃，在烹饪食物的时候，适量的添加无花果干还可以增加食物的营养价值 。
吃法一无花果茶
材料：无花果干、水 。
做法： 1、将无花果干用清水清洗干净 。
2、然后用刀切成块状 。
3、放入锅中 。
4、加入适量清水 。
5、大火烧开后转中火 。
6、然后用茶壶盛出来 。
7、倒入杯中饮用 。
吃法二无花果粥
材料：无花果干、水、大米 。
做法： 1、将大米淘洗干净 。
2、然后放进炖锅里面进行炖煮 。
3、在大米炖煮的过程中进行无花果的清洗 。
4、清洗后将无花果切成片状 。
5、然后放入炖锅里面 。
6、再炖两个小时，美味的无花果粥就可以食用了 。
吃法三无花果马蹄猪肉汤
材料：无花果干、水、马蹄、玉米猪肉、调味品 。
做法： 1、新鲜五花肉切成大块后焯水 。
2、无花果洗净、马蹄去皮洗净、玉米洗净后切块 。
3、将这些食材和焯过水的猪肉一起放在锅里 。
4、然后加水烧开 。
5、小火再煮1个小时 。
6、加入调味品后就可以出锅了 。
吃法四凉拌无花果干
材料：无花果干、西瓜皮、调味品 。
做法： 1、将无花果干洗干净 。
2、西瓜皮去掉绿色的外壳 。
3、然后用盘子摆在一起 。
4、拍蒜、切姜丝 。
5、热锅放油，然后将大蒜、姜丝放进锅里 。
6、爆香后将热油均匀的倒在盘子里面 。
7、然后搅拌均匀 。
8、美味的凉拌无花果干就完成了 。
【无花果干怎么吃 干无花果可以直接吃吗】
干无花果可以直接吃吗无花果干可以直接吃 。
无花果经过脱水后，其中的水分蒸发，含糖量升高，吃起来味道非常甜蜜，适合平时喜甜人士食用，干无花果中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纤维等营养成分，食用后对身体多有补益 。

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