无花果营养丰富，具有很好的消食作用，而火龙果也是生活中常见的水果，不知道无花果和火龙果能一起吃吗？无花果和火龙果适合吃多少？无花果和火龙果能一起吃吗可以适量一起吃 。
无花果和火龙果都是营养丰富的水果，同时适量食用不会有相克反应，无花果性味平和，火龙果性凉味甘，归经胃、大肠，两者性味并不冲突，可以一起适量食用，对身体并无坏处 。
一天吃多少无花果和火龙果适合建议火龙果一个，无花果不宜超过4个 。
无花果性平，稍微吃多点并无大碍，不超过4个较好，但若是加上性味较凉的火龙果一起大量食用，会对肠胃有较大的刺激作用，容易加重脾胃的寒凉之气，引起脾胃虚寒 。因此建议结合自身体质适量食用 。
怎么吃无花果和火龙果较好直接食用或榨汁食用皆可 。【无花果和火龙果能一起吃吗 一天吃多少无花果和火龙果适合】
食材：火龙果及牛油果各1个，无花果干3个 。
做法：将火龙果、牛油果、无花果洗净，若无新鲜无花果，可用无花果干代替，一起放进料理瓶中，开机搅拌打成汁即可 。
吃无花果和火龙果的好处美颜养容 火龙果中富含花青素含及维生素c 。这两种营养成分具有很强的抗氧化剂，加上能够富含有机酸的无花果一起食用，能够延缓肌肤衰老，美白滋润皮肤，抚平肌肤粗糙，使皮肤水润富有光泽 。
促进消化 无花果中含有果酸及蛋白酶，而火龙果中的纤维素，其中芝麻状的种子能够促进胃肠消化，因此两者一起食用，能够提高食欲，促进肠胃消化吸收 。
润肠通便 火龙果是凉性水果，具有较好的滑利作用，无花果中的胡索酸、奎尼酸等有机酸能够促进肠胃蠕动，因此两者同食能够起到润肠通便的作用 。
提高免疫力 无花果中含有蛋白酶营养物质，而火龙果含有多种矿物质元素，这些成分都具有提高机体免疫力的功效 。
无花果不能和什么一起吃无花果性味平而甘，无毒无刺激，其主要成分是水分、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质与维生素，没有易于反应的成分，因此无花果没有什么饮食禁忌，可以放心与其他食物搭配 。
相关经验推荐
- 新鲜无花果的皮能吃吗 无花果为什么很少人吃
- 无花果过敏是什么症状 无花果怎么吃不会过敏
- 消化不良可以吃无花果吗 吃无花果有什么好处
- 无花果和香蕉能一起吃吗 吃多了无花果和香蕉会怎么样
- 无花果叶泡水喝可以吗 减肥吃无花果叶好吗
- 孕妇可以吃无花果干嘛 孕妇吃无花果有什么好处
- 无花果可以放冰箱里吗 无花果树枝煮水有什么功效
- 无花果晒干后怎么吃法 吃无花果干有什么好处
- 哪些人不适合吃海参 海参不能和什么一起吃
- 无花果粉吃了有什么好处 无花果粉的用途