西红柿和牛奶能同时吃吗 经常吃番茄对身体有哪些好处( 二 )

番茄是含有丰富维生素C的一种蔬菜,经常吃对身体补充维生素C有好处,但是黄瓜中烟油一种维生素C分解酶,两种一起吃的话,会破坏番茄中的维生素C,不利于身体对维生素C的补充 。

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