1、将罗非鱼切块 , 大块一点 , 洗干净 , 然后洗一个瓦煲 , 将苋菜 , 葱洗干净切段放在煲里 。
2、然后起火热锅 , 下油 , 将姜和蒜头放在锅里炒香 , 把鱼放下炒3分钟 , 等鱼现白色时加入适量的水 , 加豆腐 。
3、猛火煮10分钟 , 看到鱼汤成牛奶色 , 便将鱼汤桌放有苋菜和葱段的煲里 , 加盐和味精即可 。
【如何做罗非鱼汤 罗非鱼汤的做法】4、汤如牛奶白 , 鲜甜美味 , 鱼肉嫩滑 。
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