经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

吃芒果会降血压吗 吃芒果有什么作用

生活百科饮食指南

芒果是我们比较熟知的一种热带水果 ， 其中含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养元素 ， 有益胃、止呕、止晕等功效 ， 那么吃芒果会降血压吗?吃芒果会降血压吗能降血压 。
芒果富含钾和镁 ， 钾能防止血压上升 ， 镁则具有消除疲劳的效果 。因此 ， 芒果是高血压患者的首选水果 。芒果含有的泛酸等成分是人体的“开心激素” ， 能减轻心理压力 ， 解除忧郁 ， 睡前吃芒果 ， 还有镇静的作用 。
吃芒果有什么作用芒果含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力 ， 维持正常的生殖力和视力所需要 。芒果中含有的物质能促进人体正常生长和发育 。芒果不仅能够起到润肺止咳的功效 ， 而且能起到助消化的作用 。
高血压吃什么水果好1、山楂
中医认为 ， 山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效 。现代医学认为 ， 山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化 。
2、苹果
现代医学认为 ， 苹果中含有丰富的钾盐 ， 能与体内的钠盐结合 ， 使之排除体外 。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加 ， 减少血液中的含糖量等作用 。
3、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘 ， 性寒 ， 无毒 。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇 ， 适用于高血压、冠心病、动脉硬化等 。
4、桑椹
桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药 。其性味甘平而无毒 。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效 。
5、西瓜
西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药 ， 果肉还可以食用 。除不含脂肪外 ， 几乎包含人体所需要的各种营养成分 。西瓜味甘 ， 性凉 ， 无毒 ， 具有清暑、解渴、利尿的功效 。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人 。高血压病人 ， 可以用西瓜翠衣10克 ， 草决明子10克 ， 煎汤代茶 ， 日服数次 ， 10天为一个疗程 。
6、香蕉
含有淀粉、果胶、维生素A、B 。c工等多种物质 。能清热降压、利尿解酒 ， 防上高血压引起的脑溢血和中风 ， 可用香蕉皮或果柄30—60克 ， 煎汤服 。有条件的可取适量香蕉花煎水服 ， 疗效较佳 。
7、桔子
【吃芒果会降血压吗 吃芒果有什么作用】 桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压 ， 多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用 ， 加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。饭后常吃一只桔子 ， 可以增进食欲 ， 消除高血压引起的消化功能紊乱 。

    相关经验推荐


    上一篇：月经期间可以吃芒果吗 吃芒果的好处有哪些

    下一篇：芒果属于热性水果吗 吃芒果会不会上火