黑枸杞虽然营养价值高 ， 经常食用对于身体也有不少好处 ， 但是它也有一定的饮食禁忌 ， 下面看看黑枸杞不宜和什么食物一起吃 。黑枸杞不宜与绿茶一起吃
很多人喜欢在泡茶的时候放上一些黑枸杞 ， 但是不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的 ， 其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的 ， 两者一起吃的话 ， 会在体内形成一种人体无法吸收的物质 ， 不仅降低营养价值 ， 还可能损伤身体健康 。
黑枸杞不宜与温热补品一起吃
黑枸杞温热身体的效果是非常强的 ， 如果再与温热滋补类食物一起吃的话 ， 可能会导致滋补过度 ， 引起身体不适 ， 像桂圆、红参补品不宜跟黑枸杞一起食用 。
【黑枸杞不能和什么一起吃】
黑枸杞不宜与乳制品一起吃
乳制品中是有比较多的蛋白质的 ， 而黑枸杞中的维生素C和花青素含量都是比较高的 ， 一起食用的话 ， 维生素C或花青素可能会和蛋白质反应凝固 ， 从而影响营养物质的吸收和消化 ， 也容易导致腹泻、腹痛等症状发生 。
黑枸杞不宜与油腻食物一起吃
由于生冷油腻荤腥类食物 ， 会加重肠胃负担 ， 出现难以消化吸收的现象 ， 而为了保证黑枸杞的营养成分能被完全吸收 ， 最好是不要将两者放在一起食用 。
吃黑枸杞要注意什么
1、在用黑枸杞泡水时 ， 注意要用60度以下的温水或是凉水 ， 不能用开水 ， 因为黑枸杞中的花青素和其他一些营养成分是怕高温的 。
2、黑枸杞是需要长期坚持食用 ， 才能看到一定效果的 ， 所以要每天都坚持适量吃一点 。
3、因为黑枸杞食用过多也可能给身体带来不适 ， 所以要控制好食用量 ， 一天吃5-10克左右即可 。
4、由于黑枸杞温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。
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