牛油果是一种营养价值比较高的水果 ， 深受喜爱 ， 那么牛油果加猕猴桃能吃吗？牛油果加猕猴桃有什么好处？牛油果加猕猴桃能吃吗可以 。
牛油果加猕猴桃两者都是水果 ， 性质并没有什么很大的冲突 ， 一起食用并不会对身体造成很大的伤害 ， 而且牛油果和猕猴桃中含有蛋白质、维生素、脂肪、钙等营养物质 ， 一起食用可补充人体营养 ， 对身体健康有一定的好处 。
牛油果加猕猴桃有什么好处延缓衰老 牛油果中富含甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命元素 ， 而猕猴桃中含有比较丰富的维生素C ， 两者一起食用 ， 可在一定程度起到美肤养颜的作用 ， 具有延缓衰老的作用 。
预防便秘 牛油果中含有纤维素 ， 猕猴桃中含有膳食纤维 ， 两者一起食用 ， 可促进胃肠壁蠕动 ， 促进肠胃消化 ， 达到一定的预防便秘的功效 。
提高免疫力 牛油果和猕猴桃中含有比较丰富的营养物质 ， 两者一起食用 ， 可补充人体必需的营养 ， 滋补身体 ， 适当的提高人体免疫力 。
防晒 牛油果中含有比较丰富的抗氧化剂 ， 可以使皮肤滋润 ， 毛孔得到一定的收缩 ， 对皮肤表面得到改善 ， 可适当的对抗阳光中的紫外线 ， 具有一定的防晒作用 。
牛油果和猕猴桃怎么吃牛油果猕猴桃奶昔
材料：猕猴桃1个、牛油果1个、牛奶250ml 。
做法：
1.经牛油果洗干净去核 。
2.将猕猴桃洗干净去皮 。用勺子掏出其中的果肉 。
3.将猕猴桃和牛油果倒入榨汁机中 ， 加入牛奶 。
4.用榨汁机充分搅拌 ， 可适当的加入冰块、蜂蜜调味 。
吃牛油果的注意事项【牛油果加猕猴桃能吃吗 牛油果加猕猴桃有什么好处】 1.减肥的人尽量少吃 ， 因为牛油果中的油脂含量比较高 ， 热量比较高 ， 对减肥的人有一定的阻碍作用 。
2.消化不好的人尽量少吃 ， 因为牛油果中含有比较多的蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 过多的食用对肠胃功能产生不适 。
3.具有过敏体质的人不建议食用 ， 容易出现红点、瘙痒的症状 。
牛油果不能和什么水果一起吃1.西瓜；牛油果中含有比较丰富的脂肪酸 ， 油脂含量也比较高 ， 高达25% ， 而西瓜是寒性的水果 ， 具有一定的润肠的作用 ， 两者一起过多的食用 ， 可能会引起肠胃不适 ， 出现腹泻的症状 。
2.香蕉；牛油果和香蕉都属于产气的水果 ， 两者过多的食用 ， 可能会使胃部大量的产气 ， 容易出现腹胀、打嗝的症状 。
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