我本来打算去水果店买几个猕猴桃吃的 ， 结果猕猴桃还有黄心和红心的区别 ， 我不知道该挑哪种 ， 请问红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个好？红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个好各有各的好处 。
红心猕猴桃和黄心猕猴桃都是猕猴桃的常见品种 ， 从口感上来看红心猕猴桃的甜度会更高 ， 基本感受不到什么酸味；而黄心猕猴桃酸甜度适中 ， 但是香气较红心猕猴桃更为浓厚；从营养成分上来看 ， 红心猕猴桃的维生素C更高 ， 而黄心猕猴桃中的营养成分更多 ， 因此不能说哪种猕猴桃更高 ， 根据自己的喜好及需求进行选择即可 。
红心和黄心猕猴桃的区别产地区别 红心猕猴桃在我国产地较多 ， 一般在四川苍溪县、蒲江县、峨眉山市、河南西峡县、陕西眉县等地均有生产；而黄心猕猴桃又叫做“金艳” ， 其故乡是在蒲江地区 ， 也是我国唯一可以种植金艳的地区 ， 市场上大部分黄心猕猴桃多为进口 。
外形区别 在同等重量的猕猴桃中 ， 黄心猕猴桃的个头比红心的要大 ， 而且其果肉呈明黄色 ， 晶莹剔透；而红心猕猴桃果肉更为柔软 ， 其果肉颜色中心呈红色 ， 像太阳的光线一样从中心射向四周 。
营养区别 红心猕猴桃是猕猴桃品种中维生素C及糖分含量最高的 ， 而黄心猕猴桃除了富含维生素C等营养成分外 ， 还含有红心猕猴桃中少见的叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等成分 。
成熟期区别 红心猕猴桃多在每年的8月份上市 ， 有些晚熟品种可能要到10月份才上市；而黄心猕猴桃总体来说成熟上市时间比红心的要晚 ， 待红心猕猴桃完全下市之后 ， 黄心猕猴桃才开始采摘 。
猕猴桃红心黄心哪个产量高红心产量更高 。
红心猕猴桃在我国多个地区均有种植 ， 而黄心猕猴桃对于生长环境的要求更高 ， 种植难度更大 ， 在我国仅有蒲江地区一处可以种植 ， 因此相对来说红心猕猴桃的产量会更高 。
猕猴桃一天最多吃几个2-3个 。
【红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个好 红心和黄心猕猴桃的区别】 猕猴桃虽然味道香甜 ， 营养丰富 ， 但是也不宜过多食用 ， 一方面是因为猕猴桃是一种寒性水果 ， 食用过多容易刺激肠胃 ， 引起肠胃不适；另外一方面是因为猕猴桃中含有丰富的糖分及有机酸成分 ， 可以促进胃酸分泌 ， 食用过多会导致胃酸过多分泌而影响肠胃健康 ， 因此一般建议猕猴桃一天吃2-3个即可 ， 而肠胃功能较弱者更应减少食用量 。
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