榴莲是很多人难以抵挡的诱惑 ， 榴莲大概有点象鱼腥草 ， 喜欢它的人会觉得那种浓烈特别的味道是一种浓郁的香味 ， 那么榴莲吃了有什么好的作用？滋补身体榴莲的营养价值是很高的 ， 这也是其水果之王的得来缘由 ， 经常吃榴莲可以达到强身健体的效果 ， 同时还可以滋脾补气补肾壮阳 ， 可见不管是男人还是女人吃榴莲对健康作用都是极大的 ， 而在泰国榴莲多被用来当做病人或者坐月子女性补身体的补品 。
预防痛经榴莲性热 ， 能活血散寒 ， 常吃榴莲能预防女性的痛经 ， 对寒体质的人来说吃榴莲能促进人体血液循环 ， 虚寒的感觉会有所改善 。同时榴莲含有丰富的的氨基酸和维生素 ， 能改善皮肤的弹性 ， 减少斑块 ， 具有美容美颜的作用 。
活血散瘀榴莲生长在热带 ， 性热 ， 适当多吃榴莲可以达到活血散寒的效果 ， 还可以帮助改善女性痛经的症状 ， 同时多吃榴莲还可以缓解腹部凉 ， 对于寒性体质而言 ， 这是滋补的绝佳水果 ， 如果将榴莲跟大骨头一块煮食 ， 还可以治疗各种体寒病症 ， 是非常适合身体虚弱人群吃的水果 ， 可以帮助增强体质 。
治疗便秘榴莲虽然性热 ， 但是富含膳食纤维 ， 因此吃榴莲可以促进肠胃蠕动 ， 带走肠道内有毒物质 ， 加速肠道排泄 ， 具有润肠排毒的功效 。不过吃榴莲时一定要补充水分 ， 否则纤维素缺水 ， 就会吸收肠道中的水分 ， 反而会加重便秘 。
增强身体抵抗力【榴莲吃了有什么好的作用 吃榴莲对人有什么功效】 榴莲当中含有多种氨基酸 ， 含包括色氨酸在内的八种氨基酸 ， 而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白质的重要原材料 ， 因此多吃榴莲通过多摄入谷氨酸来促进上述物质合成 ， 在提高身体免疫力的时候还可以改善身体酸碱平衡 ， 而且榴莲当中还含有丰富的锌元素 。
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