桃子素有“仙桃”“寿桃”等美称 ， 桃子桃子鲜美 ， 又被称为“天下第一果” ， 水蜜桃是桃子多个品种中也属于十分优良的品种 ， 其肉后汁多 ， 香甜可口 ， 那么这水蜜桃的营养价值都有哪些呢？果胶水蜜桃中水分含量很高 ， 主要是桃子中果胶的含量极高 ， 有很强的锁水功效 ， 果胶对人体也有很好的效果 ， 食用之后能在胃肠内大量吸水 ， 可增加食物残渣水分 ， 预防便秘 。
铁水蜜桃中的铁元素中含量也很高 ， 在水果中属于水果之冠 ， 铁元素是人体造血的主要原料 ， 对身体健康十分重要 ， 吃桃能预防贫血 。
高钾水蜜桃属于高钾低钠水果 ， 尤其适合高血压、水肿人群食用 ， 食用后增加血液中钾离子的浓度 ， 可辅助调节体液平衡 ， 有消肿、降血压作用 。
维生素C【水蜜桃的营养价值】 水蜜桃中维生素C中含量极高 ， 维生素C属于高抗氧化食物 ， 食用后能辅助清除体内的自由基 ， 可保护细胞 ， 缓解细胞衰老 ， 增强肝脏功能 ， 可提高免疫力和解毒作用 。
活性水水蜜桃中水分的含量极高 ， 其中也有部分属于活性水 ， 这类水的吸收率极高 ， 对人体也有很好补水效果 ， 尤其适合女性食用 。
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