人们对于螺旋藻是比较陌生的 ， 但是它的营养价值是非常的高的 ， 作用与功效也是很多的 ， 它有抗疲劳、耐缺氧功能、抗癌作用等等 ， 所以不断的有人在吃螺旋藻 。食材主要食材：螺旋藻5克 。
其他食材：芝麻、葱姜、醋、香油、生抽适量 。
做法步骤1.将螺旋藻用温水泡发 。
2.将发好的海藻用水灼熟 ， 然后过凉开水 。
3.将蒜、葱切好 ， 加上生抽、醋、香油做个汁 ， 与海藻搅拌均匀即可
功效美容减肥、抗衰老 。
成果图【凉拌螺旋藻需要焯水吗 凉拌螺旋藻】
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