导读：一个人做饭,有哪些简单食谱推荐?1.我以为，最合适的饭菜就是吃饺子了 。 很多人认为包饺子很复杂，其实只要你熟练了，它一点也不复杂 。 因为饺子是连菜带饭都有的，饺子皮是面，饺子馅是菜和肉，完全符合营养的全面... ...在网上有很多关于一个人做饭,有哪些简单食谱推荐?的知识，也有很多关于一个人的饭菜怎么做简单又营养的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于一个人做饭,有哪些简单食谱推荐?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~一个人做饭,有哪些简单食谱推荐?1.我以为，最合适的饭菜就是吃饺子了 。 很多人认为包饺子很复杂，其实只要你熟练了，它一点也不复杂 。 因为饺子是连菜带饭都有的，饺子皮是面，饺子馅是菜和肉，完全符合营养的全面与平衡地现代饮食理论 。 而原汤化原食的饺子汤，也比任何专门做的汤恰当 。
2.包饺子的程序的确很多，但是也正因为多，所以才会有一种热闹的感觉 。 一件接着一件，谁先谁后一定要运用好运筹学：先择菜，然后把菜泡在水里；然后和面，和好了以后醒着面；然后炸鸡蛋或者剁肉馅儿，切菜，拌馅儿，这时候面基本上也醒得可以了 。 然后就是擀面皮包饺子煮饺子了……
3.加中等偏大量的油， 8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅 。 再在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖，鸡精，盐，闷之 。
4.炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油 。 锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒， 放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅 。
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一个人的饭菜怎么做简单又营养1.第一种：每天把胡萝卜，黑木耳，西兰花切丝焯水，豆腐皮，火腿或者熟鸡胸肉切丝，再加上洋葱丝，生菜一起用油醋汁拌着吃，每天各种蔬菜都能吃一点点，很全面，而且这些蔬菜也好保存，用特百惠的保鲜盒存放，一周都没有问题 。
2.说实话，一个人吃饭也不能将就，虽然做法简单，营养也很丰富的，就是少洗几个碗筷，小编还是推崇动手做煲仔饭，非常简单，家里有腊味和蔬菜，丢进去煲一煲，焖一下就能让人胃口大开，关键米饭香喷喷啊，有点锅巴的米饭，嚼起来脆脆的 。
3.面疙瘩相信北方的朋友们很熟悉，但是，南方很多朋友却没有吃过的，其实这款主食，一个人在家的时候做它最方便了，面粉不用揉面、也不用整形，将配菜炒熟后加入清水煮沸，再将面絮倒入锅中，煮至没有硬心，倒入蛋液或葱花，调入盐和少许香油，拌匀即可，尤其是冬天，吃一碗特别暖和舒服 。 这些主食的的详细做法，在我的头条号主页里都能找到哦 。
4.鸡蛋菜汤，肉片菜汤，粉条菜汤，一个馍又是几顿饭，面条各种菜一炒添一碗水又是一顿饭，吃饺子，是饺子馅拌面粉，轧面条机一轧，添一碗水一煮，稀稠的一大碗又算一顿饭 。 这些菜汤大多数都是小磨油酸辣味，因为喜欢吃这样的菜汤，不爱吃甜汤 。
【一个人的饭菜怎么做简单又营养 一个人做饭,有哪些简单食谱推荐？】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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