黄花菜瘦肉粥 黄花菜瘦肉粥的做法

黄花菜瘦肉粥的味道非常的独特哦,下面请看具体的介绍吧,希望大家喜欢 。
黄花菜瘦肉粥的做法介绍 黄花、瘦肉各50克,大米100克;盐、葱、姜适量 。
做法:
1.黄花菜洗净,瘦肉切片备用 。
2.姜、大米、黄花一同放入滚水中,同煮成粥,之后放入葱、肉,肉将熟时加入盐调味即可 。
Tips:
煮粥的方法:
【黄花菜瘦肉粥 黄花菜瘦肉粥的做法】 搅粥:水开后米下锅时搅几下,盖上锅盖文火熬20分钟,开始不停地搅动,一直持续约到呈黏稠状出锅为止 。为防止粥溢锅,可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐 。或米或水一起下锅先用大火煮开,再转文火熬煮约30分钟 。黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为健脑菜 。

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