西瓜是我们大家都很常见的一种水果 ， 可以说是夏季我们大家都不会缺少的水果之一 ， 那么对于我们大量的吃西瓜 ， 也有可能会上火吗 ， 今天我们就来了解一下吧!西瓜吃多了会上火吗【西瓜吃多了会上火吗 怎么吃西瓜才能不伤身】 吃西瓜不会上火 。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴 ， 有利尿功效 ， 营养丰富 ， 是夏季消暑的好食品 ， 断然不会引起上火 。但其味甘性凉寒 ， 对于体虚胃寒 ， 大便滑泻 ， 患有胃炎或溃疡病的人 ， 尤其不能多吃 ， 否则会刺激胃而过度收缩 ， 引起胃痛、腹胀和腹泻 。
一般而言 ， 对于肠胃功能正常的人 ， 多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻 。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少 ， 加之工作紧张、生活不规律等精神因素 ， 如今患有肠易激综合征的也不在少数 。于贵祥主任说 ， 多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形 ， 往往发生在上述这类人群中 ， 因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变 。可见 ， “便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸 ， 是“胃肠功能不好”在先 ， 出现“便秘、腹泻”在后 。因此 ， 对于西瓜 ， 这类人最好少吃或是不吃 ， 也可以分次吃 ， 最好不吃冰箱冷藏过的西瓜 。
西瓜怎么吃才能不伤身但是很多人吃西瓜容易上火 ， 这种说法没错 ， 这是因为西瓜是甘甜的 ， 甘甜的食物有利尿的作用 ， 当吃完西瓜小便过多的时候 ， 就会伤到人的津液 ， 产生了一种阴虚火旺的一种症状：嗓子干、鼻子出血 。怎么避免这种情况呢？一是适当的吃西瓜 ， 二是在西瓜上洒点盐再吃 。中医认为咸能润肾 ， 而吃特别甘甜的东西 ， 容易伤肾 ， 产生漏、尿 。
另外还要注意的是 ， 千万不要吃冰镇西瓜 。冰镇带着很重的寒气 ， 渗透到西瓜里 ， 把寒性的西瓜吃到胃里面 ， 更加重了胃肠的负担 ， 伤害到胃肠功能 ， 也就伤到了人体的阳气 。这样吃西瓜 ， 开始伤的是胃 ， 以后就会伤到肺 ， 人就会出现很多过敏症状 ， 流鼻涕 ， 打喷嚏 ， 甚至会出现皮肤瘙痒 。所以我是坚决反对夏天过度吹空调、一回到家就打开冰箱拿出冰镇西瓜吃 。大家可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡 ， 翻翻个儿 ， 让它均匀的受些凉 ， 这时候的温度大约20度 ， 这种凉 ， 人体还能够接受 ， 这样切出的西瓜又很水灵 ， 又能保鲜 ， 所以我们建议大家这样吃西瓜 。
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