任何事物都存在着相生相克 ， 而山楂和荷叶都有很好的保健功效 ， 单独使用的话营养价值都比较高 ， 如果我们把这两种材料放在一起泡水喝 ， 可以吗？山楂和荷叶能一起泡水吗山楂和荷叶可以一起泡水喝 。
山楂味酸性微温 ， 荷叶味辛性凉 ， 首先二者的性味不会有冲突 ， 而且山楂和荷叶一起泡水不但不会危害人体的健康 ， 还会一起合作 ， 可以很好地帮助肥胖人士达到瘦身的目的 ， 又能够帮助高血压患者降血压 。【山楂和荷叶能一起泡水吗】
山楂和荷叶一起泡水喝有什么好处瘦身 山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪 ， 减少脂肪在体内的含量 ， 荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收 ， 用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥 。
促消化 山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化 ， 荷叶则可以使消化酶能够更快地形成 ， 而消化酶能够促进食物的吸收 ， 山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动 ， 促进消化 。
降血压 山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压 ， 三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇 ， 而荷叶中的荷叶碱也能够降血压 ， 因为它可以使血管得到扩张 ， 山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用 ， 二者一起泡水喝能够更好地降血压 。
山楂和荷叶泡水喝的做法材料：山楂50克 ， 干荷叶30克 ， 冰糖适量 。
做法：把清洗干净的干荷叶泡在水中10分钟 ， 等山楂泡软之后把它的籽给去掉 ， 然后把荷叶水放到锅里面去 ， 再把山楂放进去煮15分钟的样子 ， 之后把冰糖倒进去然后搅拌 ， 最后再放入荷叶煮5分钟就可以了 。
山楂和荷叶泡水喝要注意什么1.山楂荷叶茶性凉 ， 因此经期女性要少喝 ， 否则容易体寒 ， 会使经血运行不畅 ， 容易月经不调 ， 甚至会造成痛经 。
2.山楂荷叶茶性凉 ， 喝多了容易使脾胃受到损伤 ， 脾胃虚寒的人喝了之后容易加重他们的病情 ， 因此也要少喝 。
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