2.水果可以做成沙拉 ， 例如酸奶水果沙拉 ， 酸爽开胃 。 水果可以和热菜搭配 ， 例如鲜果超炒澳带 ， 颜色非常漂亮 。 水果可以做成冷汤 ， 例如海鲜草莓冷汤 ， 合理营养搭配 。 水果可以做成各种果酱 ， 调配各种口味 ， 例如草莓果酱 ， 蓝莓果酱 ， 非常健康 。 水果还可以做成火锅 ， 例如草莓火锅 ， 蓝莓火锅 ， 大块的水果粒 ， 裹上一层脆皮巧克力非常好吃 ， 好玩 。
3.这个糖水含有较多一定量的热量能够快速补充能量 ， 有一定饱腹感 ， 可以补充钾、钙、膳食纤维和维生素C等是普通奶茶不能具备的 ， 有助润肠通便 ， 增强免疫力 ， 可缓解烦躁有助睡眠 。 做这个糖水既能品尝美味的荔枝 ， 同时也避免空腹吃荔枝导致"上火" ， 特别推荐给夏季食用 。
4.第三种 ， 就是街上常见的卖的水果饮品了 ， 现在有很多现场挑水果 ， 直接打成汁的小店 ， 我们在家也是可以的 ， 你喜欢吃什么水果就把它打成汁 ， 在这里要强调一点 ， 打水果汁也是需要放糖的哦 ， 当然喜欢喝原汁原味的就不用了 ， 直接就可以拿豆浆机把它消灭掉了 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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