绿豆汤是我们生活中常见的一种食物 ， 主要是由绿豆制成的 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么绿豆汤的作用与功效和禁忌？绿豆汤可以天天喝吗？清热解毒绿豆汤主要是由绿豆制成的一种食物 ， 绿豆味甘性凉 ， 含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质 ， 适量食用可以帮助降低人体体内的火气 ， 对于火气旺盛的人群来说 ， 是比较好的 。
消暑提神夏天的时候天气是比较炎热的 ， 长期进行户外运动的话 ， 那么是很容易中暑的 ， 这时候适量喝一些绿豆汤 ， 可以消暑 ， 帮助预防中暑 ， 同时具有较好的提神作用 ， 所以绿豆汤具有一定消暑提神的作用 。
润肠通便绿豆汤中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 而纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速人体体内毒素以及废物的排出 ， 具有一定润肠通便的作用 ， 对于便秘患者来说 ， 适量食用绿豆汤是比较好的 。
利水消肿绿豆汤中的水分是比较多的 ， 加上其中含有一定的钾、钠等成分物质 ， 适量食用可以促进人体尿液分泌 ， 对于水肿型的人群是比较好的 ， 因此绿豆汤具有一定利水消肿的作用 。
美容养颜绿豆汤中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质 ， 适量食用可以为人体肌肤提供养分 ， 使人体肌肤变的细嫩、光滑 ， 具有一定美容养颜的作用 。【绿豆汤的作用与功效和禁忌 绿豆汤可以天天喝吗】
绿豆汤的禁忌不宜过量 虽说绿豆汤的营养价值很高 ， 但毕竟绿豆汤是一种凉性的食物 ， 过量食用可能会加重人体体内的寒气 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
体寒者慎食 对于体寒者来说 ， 体内寒气本身就比较重 ， 而绿豆汤又是一种寒性的饮品 ， 过量食用会加重其体寒者症状 ， 对其健康造成威胁 。
服药人群慎食 对于正在服用各类药物的人来说 ， 绿豆中的绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物质 ， 这些解毒成分也会分解药效 ， 影响治疗 。
绿豆汤可以天天喝吗不建议天天喝 。
虽说绿豆汤的营养价值以及食用价值 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 但毕竟绿豆汤性寒 ， 天天喝容易加重人体体内的寒气 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以绿豆汤最好是不要天天吃比较好 。
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