紫菜在生活中比较常见 ， 很多人都吃过紫菜蛋汤 ， 不少人还会自己在家里做 ， 那么紫菜吃了有什么好处呢？下面就一起来看看吧！紫菜吃了有什么好处提高免疫力【紫菜吃了有什么好处 紫菜和什么一起吃好】 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能 ， 可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力 。
抗肿瘤 紫菜的含有有效抑制艾氏癌的物质 ， 可防治脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤 。
紫菜和什么一起吃好1、榨菜 紫菜、榨菜做汤食用 ， 具有清心开胃的功效 ， 适用于烦渴纳差、脘腹痞满、嗳气等病症 。
2、白萝卜 白萝卜、紫菜煮汤食用 ， 具有软坚散结的功效 ， 适用于辅助治疗甲状腺肿大及淋巴结核等病症 。
3、猪肉 紫菜、猪瘦肉煮汤食用 ， 具有化痰软坚、滋阴润燥的功效 ， 可辅助治疗甲状腺肿大、颈淋巴结核、大便秘结等病症 。
吃紫菜要注意什么1、紫菜和鞣酸量多的柿子一起食用 ， 紫菜中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合 ， 生成不溶性的结合物 ， 影响某些营养成分的消化吸收 ， 导致胃肠道不适 ， 所以紫菜不宜与柿子等水果一起食用 。
2、含钙丰富的紫菜不宜与花菜同吃 ， 因后者含草酸较多,两者混合食用则使钙的吸收率大幅度下降 。
3、紫菜性寒 ， 胃寒阳虚者慎食 。
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