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三伏天是农历几月 三伏天要吃什么最好

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日历上面显示马上就是三伏天了 ， 说起来我对三伏天不是很了解 ， 三伏天是农历几月呢？下面一起来看看吧！三伏天是农历几月三伏天在农历时是5-6月份 。
三伏天是按照阳历进行计算的 ， 因此 ， 一般很少提及三伏天在农历是几月份 ， 如果上半年没有闰月的话 ， 一般来说三伏天在农历时是5-6月份 ， 如果有闰月 ， 向后顺延 ， 因此 ， 这里的农历月份也不是固定的 ， 要以当年的实际情况为准 。
三伏天的伏是什么意思三伏天”的“伏”就是指“伏邪” ， 即所谓的“六邪”中的暑邪 。
三伏天在民间又称为“伏天儿” ， 就是指农历“三伏天” ， 即一年当中最热的一段时间 。可以这样理解：“伏”就是天气太热了 ， 宜伏不宜动 。
三伏天要吃什么最好三伏天的时候可以吃一些应季的蔬菜和水果 。
三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期 ， 此时身体中的水分流失较快 ， 需要补充很多水分 ， 蔬菜和水果中含有大量的水分 ， 而且应季食物中往往可以补足身体中需要的一些营养素 ， 是比较合适的 ， 三伏天的时候是夏天 ， 正是蔬菜和水果大量成熟上市的季节 ， 有很多美味又好吃的新鲜蔬果可以食用 。
推荐食物：李子、桃子、西瓜、甜瓜、哈密瓜、黄瓜、苦瓜、韭菜、豆角等 。
三伏天要注意些什么1、三伏天的时候要做好避暑工作 三伏天的时候温度比较高 ， 人们生活在这样的环境里面很容易中暑 ， 如果不是必须的话 ， 三伏天的时候最好不要去太阳底下晒 ， 以免中暑 ， 日常生活中还可以喝一些凉茶或者清热的茶饮来清暑 。
2、三伏天的时候要注意防晒【三伏天是农历几月 三伏天要吃什么最好】 三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期 ， 此时太阳光照是比较强的 ， 如果长时间的将皮肤暴露在这种环境下很容易晒伤或者晒黑 ， 因此 ， 日常生活中要做好防晒工作 。

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