1、通草猪蹄催乳汤 。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等 ， 对补血活血具有很大的作用 ， 而且通草对通乳具有很强的效果 ， 把二者结合起来的时候 ， 对于产妇下奶的作用就更加显著 。且煮法也很简单 ， 把必要食材准备好 ， 猪蹄、通草等 ， 洗净后用火炖1-2小时 ， 炖熟后每天食用2次 ， 坚持喝3-5天 ， 慢慢就会发现效果 。
2、丝瓜鲢鱼通乳汤 。丝瓜对于下奶的功效一直都被人们所津津乐道 ， 而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用 ， 因此它对下奶的功效也是显而易见的 。
【喝什么汤最下奶 喝什么汤最下奶 剖腹第4天】3、猪蹄金针菜汤 。猪蹄和金针菜都可以补血通乳 ， 熬制成汤 ， 它的营养价值更高 ， 不仅壮骨益骨、养血生精 ， 也能帮助产妇更好的分泌乳汁 ， 促进下奶 。
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