夏天艳阳高照 ， 人体出汗多 ， 体内津液消耗多 ， 多喝茶水有清热消暑 ， 解毒祛火 ， 美容养颜的好处 ， 尤其是各种各样的花茶搭配冲泡 ， 营养功效更加多 ， 那么下面我们就来看看夏天喝什么花茶好 。柠檬草玫瑰茶排毒镇痛材料：柠檬草干叶0.8克 ， 干玫瑰花蕾1克 ， 干金莲花蕾 ， 迷迭香叶各0.1克 。
做法：将柠檬草干叶 ， 玫瑰花蕾 ， 金莲花蕾 ， 迷迭香叶一起放入杯中 ， 倒入90°C的热水500毫升 ， 闷泡5分钟左右即可 。
功效：这款花茶可以促进人体血液及淋巴液循环 ， 具有排毒作用 ， 有助于调理气血 ， 使肌肤变得红润有光泽 ， 同时还有镇痛作用 ， 有助于舒缓头痛 ， 偏头疼 。
薄荷玫瑰茶美白活肤材料：新鲜薄荷叶到3片 ， 干玫瑰花4到5朵 。
做法：将玫瑰花用沸水冲泡三分钟左右 ， 再放入两到三片洗净的薄荷叶 ， 加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用 。
【夏天喝什么花茶好】 功效：薄荷有提神功效 ， 能促进新陈代谢 ， 和玫瑰一同冲泡饮用 ， 还有助于美白活肤 ， 提升活力 。
乌龙桂花茶润肤活血材料：乌龙茶2克 ， 干燥桂花3克 。
做法：将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中 ， 冲入400毫升沸水 ， 加盖闷泡5分钟 ， 倒入杯中饮用 。
功效：此款茶可以活血补气 ， 改善气色 ， 消除肌肤暗沉 。
紫色柑橘茶排毒消脂材料：干薰衣草 ， 洋甘菊各15克 ， 冰糖适量 。
做法：将清水煮沸后静置5到8分钟 ， 在杯中放入薰衣草和洋甘菊 ， 用晾好的水冲泡片刻 ， 再加入冰糖搅拌均匀即可饮用 。
功效：排毒祛火 ， 有轻体消脂的特殊功效 。
茉莉香草茶消脂解腻材料：干茉莉花 ， 干柠檬马鞭草 ， 胡椒薄荷干叶各1克 。
做法：将所有材料一同放入杯中 ， 倒入三百毫升沸水 ， 闷泡3到5分钟 ， 即可饮用 。
功效：此款茶可解油腻 ， 消脂减肥 。
金银花绿茶清热解毒材料：金银花5克 ， 甘草1片 ， 绿茶三克 ， 冰糖适量 。
做法：将金银花 ， 甘草洗净沥干 ， 和绿茶一起放入茶壶中 ， 冲入沸水 ， 浸泡5到10分钟 ， 加冰糖调味 。
功效：此款茶饮有清热解毒 ， 消除中通 ， 利尿消炎的功效 。
苹果菊花茶美白祛火材料：苹果一个 ， 白菊花3到5朵 ， 蜜枣5到8粒 ， 蜂蜜适量 。
做法：苹果洗净后去皮去核 ， 切成小块 ， 白菊花洗净 ， 在锅中加入清水 ， 放入苹果 ， 蜜枣 ， 开大火煮沸 ， 再转小火慢煮30分钟 ， 再放入菊花煮10分钟 ， 最后放蜂蜜调味 。
功效：此款茶可美白皮肤 ， 排毒养颜 ， 还有祛火明目 ， 防止胆固醇增高的功效 。
莲心甘草茶清心泻火材料：莲心2克 ， 生甘草3克 ， 蜂蜜十毫升 。
做法：将莲心 ， 生甘草洗净放入杯中 ， 锅中放水 ， 开大火煮沸后冲泡莲心 ， 盖好盖子闷泡十分钟 ， 加入蜂蜜调味饮用 。
