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红豆薏米水可以隔夜喝吗百度 红豆薏米水可以隔夜喝吗

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红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品 ， 我妈平时很喜欢喝 ， 昨天熬了一些给我说让我喝掉 ， 但是昨天有事情忘记喝了 ， 红豆薏米水可以隔夜喝吗？红豆薏米水可以隔夜喝吗保存得当隔夜可以吃 。
红豆薏米水隔夜能不能吃主要看有没有变质 ， 如果气温低 ， 细菌滋生慢 ， 第二天是可以继续吃的；如果是夏季 ， 又是在室温下直接保存的话 ， 很容易变质 ， 变质了就不能继续食用了 。
红豆薏米水喝不完怎么保存1、冰箱保存法 温度较高的时候 ， 可以将吃不完的红豆薏米水晾凉 ， 然后直接上面盖一层保鲜膜 ， 放在冰箱里保存就可以了 。
2、消毒保存法 温度不是很高的时候 ， 可以将吃不完的红豆薏米水再煮沸一遍 ， 杀灭所有的细菌之后在放在温度较低的地方保存 。
3、常温保存 若是冬天气温很低 ， 可以将吃不完的红豆薏米水装好之后直接室温保存 ， 也不会出现坏的情况 。
喝红豆薏米水减肥吗有一定作用 。
薏米和红豆都含有大量的膳食纤维 ， 能促进肠胃蠕动 ， 有助于食物消化 ， 而且两者中含有多种氨基酸、维生素及微量元素等 ， 可以促进新陈代谢 ， 有利于体内毒废物质的排出 ， 另外 ， 红豆中含有丰富的维生素B1 ， 可以减少糖分转化为脂肪 ， 因此 ， 常喝薏米红豆水能辅助减肥 。
喝薏米红豆水最佳时间一、从季节角度来说：春季和夏季 1、春季 春天是刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候 ， 空气中含大量水蒸气 ， 此时人们会感觉到潮湿、闷热 ， 南方还要历经难受的“回南天”天气 ， 地板、墙壁到处有水珠的 ， 甚至就连衣服也是湿哒哒的 ， 皮肤、呼吸都残留着大量的湿气 ， 这时饮食上 ， 不妨常喝点薏米红豆水 ， 帮我们祛湿健脾 。
2、夏季 夏季炎热 ， 空气湿度和温度相对较高 ， 人们容易出现：水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减的情况 ， 这些都是体内湿气严重的症状 ， 喝薏米红豆水有健脾祛湿的作用 ， 这时喝薏米红豆汤 ， 不仅可缓解高温酷暑下的炎热 ， 达到身体解暑的效果 ， 还可当糖水饮用 ， 增加我们的食欲 ， 解决我们的水肿问题 ， 百利而无一害 。
二、从一天具体时间：早上喝 薏米和红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分 ， 中医认为 ， 薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效 ， 而红豆能利水消肿、解毒排脓 ， 两者搭配食用 ， 利水祛湿的效果更佳 ， 早上喝 ， 不仅容易消化吸收 ， 而且去湿效果较好 。
小贴士：薏米红豆水不宜夜间饮用 ， 以免造成夜尿频多 ， 影响睡眠质量 。
红豆薏米水的正确做法做法：
1、将薏米淘洗干净放到容器里 ， 倒入适量的水 ， 放入冰箱冷冻
2、将红豆洗干净放到容器里 ， 倒入适量的水 ， 放入冰箱冷冻
3、经过一夜 ， 把冻好的薏米和红豆拿出来准备开炖
4、砂锅内倒入纯净水把冻好的红豆和薏米放进去
【红豆薏米水可以隔夜喝吗百度 红豆薏米水可以隔夜喝吗】 5、加盖 ， 煮开后转中火约半小时 ， 红豆薏米就会酥烂

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