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香菜能泡水喝吗 香菜煮水喝完3小时排毒

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香菜含有多种挥发油 ， 因此具有特殊的香气 ， 而且还含有多种营养物质 ， 那么香菜能泡水喝吗？香菜能泡水喝吗香菜能泡水喝 。
香菜是常见的绿色蔬菜 ， 含丰富的维生素C、胡萝卜素等 ， 还含有钙、钾、铁等矿物质 ， 有较高的营养价值 ， 香菜不仅营养丰富 ， 还有浓郁的香气 ， 有煎、炒、煮、凉拌等食用方法 ， 也能泡水喝 。
香菜煮水有哪些好处开胃 香菜含有较多的挥发油 ， 有特殊的芳香 ， 这种浓郁、特殊的香气可以开胃 ， 并且还能去腥膻、提味 ， 可以在食用羊肉、鱼肉的时候 ， 加入一些香菜去腥增味 。
助消化 香菜中含有维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质 ， 其中膳食纤维能推动肠胃蠕动 ， 能促进食物的消化 。另外 ， 香菜提取液可以刺激汗腺分泌 ， 有发汗的作用 。
香菜煮水喝完3小时排毒没有一定依据 。
香菜含多种营养物质 ， 除了补充多种营养之外 ， 还能开胃、助消化 ， 一定程度上能排毒 ， 但是喝完香菜水3小时就排毒的说法没有依据 ， 不具备可靠性 。并且 ， 若大量饮用香菜水 ， 还可能导致肠胃不适 。在生活中保持良好的饮食习惯 ， 多喝水、多吃水果蔬菜等 ， 也有利于身体排毒 。【香菜能泡水喝吗 香菜煮水喝完3小时排毒】
香菜吃多少比较好10~15克为宜 。
香菜营养丰富 ， 一般人都可以食用 ， 其气味芳香 ， 还可以当做佐料 。但是香菜不宜多吃 ， 其性温、辛热 ， 过量食用会损耗精神 ， 还容易增加肠胃负担 。一般来说 ， 香菜的用量在10~15克为宜 。
香菜水怎么煮香菜煮水
做法：
1、先将香菜根上的泥土清洗干净；
2、择去黄叶后用到切成两段；
3、放入锅中 ， 倒入凉水 ， 小火煮开就可以了 。

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