50岁的李老师在急性肠胃炎后 ， 每天晚上醒来 ， 发现自己的脖子和后背睡衣被汗水浸湿 。
【出虚汗怎么食补 出虚汗吃什么水果好】一开始李小姐以为是因为房间里暖气温度太高 ， 被子厚 。 后来换了薄被子后 ， 症状还是没有缓解 ， 白天上班还头晕乏力 。
在一次聊天中 ， 同事告诉李先生这是不正常的 ， 他必须去看医生 。
于是 ， 李先生来到河南省中医院老年病科主任孟毅教授的诊室 。
孟毅主任仔细看了看 ， 闻了闻 ， 问了问 ， 切了切 ， 告诉李先生 ， 他是盗汗 ， 阴虚内热 。 马上开了七种中药 。
一周后 ， 李先生复诊 ， 告诉医生基本痊愈 。 所以用六味地黄丸调理善后 ， 巩固 。
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孟毅主任介绍 ， 盗汗属于“汗证” ， 表现为“入睡后异常出汗 ， 醒后止汗” 。 盗汗患者有的一睡着就出汗 ， 有的睡到半夜才出汗 ， 有的一闭眼一会儿就出汗 。
根据盗汗的临床表现 ， 可分为轻、中、重三种 。
轻度盗汗的患者大多已经处于深度睡眠状态 ， 或者在清晨5点钟或睡醒前1 ~ 2小时易出汗 ， 出汗量较少 。 只是醒后感觉全身或身体某个部位微微出汗 ， 但醒后再没有汗出来 。 一般不会伴有不舒服的感觉 。
大部分中度盗汗患者在入睡后很快就能排出汗液 ， 甚至使自己的睡衣湿透 ， 醒来时停止出汗 。 擦完身上的汗 ， 睡着后就不会再流汗了 。 对于这种类型的盗汗 ， 患者经常有灼热感 ， 因热而出汗 ， 有时醒来后会感到口腔和喉咙干燥 。
盗汗严重的患者容易出汗 。 入睡后不久 ， 或刚闭上眼睛即将入睡时 ， 有大量的汗水涌出 。 出完汗 ， 就可以醒了 。 醒来后 ， 汗水可以瞬间收敛 ， 然后你又可以出汗了 。 这类患者常伴有明显的灼热感、心情烦躁、长时间出汗时口干 ， 通常伴有低热或潮热、颧热、头晕、消瘦、乏力、尿色暗、尿量少、大便干燥等一系列阴虚症状 。
孟毅说 ， “盗汗”在春天很常见 。 盗汗除病理性疾病外 ， 多为“阴虚”所致 。 中医认为“汗为心液” 。 如果盗汗持续时间较长 ， 则阴津消耗非常严重 ， 应积极治疗 。
同时要注意自我保养 ， 在食疗上多吃滋阴补虚的食物：
1.可以多吃点鸭肉 。 鸭肉性平 ， 味甘咸 ， 能滋阴养胃 。 103010说能“养五脏之阴 ， 清劳之热 ， 养胃生津” 。 鸭肉是最理想的滋补品 ， 适合阴虚 。
2、枸杞性平 ， 味甘 ， 滋补肝肾 ， 益视力 ， 特别适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软 ， 头晕目眩 ， 耳鸣耳聋 ， 或肺阴虚所致的肺结核盗汗等 。 是好产品；
3、银耳性平、味甘、淡 ， 有滋阴养胃、生津润燥的功效；银耳富含胶质、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分 。 也是最常用的进补食品 ， 尤其适合肺阴虚、胃阴虚者食用 。
4.多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 比如梨 。 梨有生津润燥、清热的功效 ， 最适合肺阴虚或发热后伤阴者食用 。 103010曾说梨“熟了养五脏之阴” 。 此外 ， 阴虚体质还应服用山药、蜂蜜、甘蔗、百合等 。
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