茶——可以喝淡茶 。
咖啡——不建议大量饮用 。
巧克力和咖啡确实富含草酸 ， 比淡茶厉害多了 。 然而 ， 它们是否会促进肾结石的形成也存在争议 。 肾结石患者在西方不禁止喝咖啡 ， 但在l不建议喝咖啡
如果健身人群在力量训练后摄入大量蛋白质 ， 但不注意增加蔬菜水果和多喝水 ， 也有类似的危险 。
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茶 ， 咖啡
肾结石饮食的基本原则
1.多喝水 ， 适量淡茶 ， 注意豆浆、浓茶、咖啡限量 ， 尽量不喝饮料；
2.多吃蔬菜水果 ， 尤其是绿叶蔬菜；蔬菜要焯水后煮熟；
3.正常吃含钙丰富的食物 ， 如牛奶、豆腐、芝麻、坚果等；
4.注意盐的摄入；
5.适量的动物蛋白 ， 谨慎服用任何蛋白粉产品(没有运动过 ， 增肌的人不需要吃)；
6.可以适当补充含有维生素B6的复合维生素制品 ， 但不要吃大剂量的维生素C片和钙片；
7.少吃油腻食物 ， 精细主食 ， 适量运动 ， 避免肥胖 。
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【肾结石吃什么有利于结石排出 吃什么可以化肾结石】
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