肾结石吃什么有利于结石排出吃什么可以化肾结石( 二 ) _生活百科

茶——可以喝淡茶。
咖啡——不建议大量饮用。
巧克力和咖啡确实富含草酸，比淡茶厉害多了。然而，它们是否会促进肾结石的形成也存在争议。肾结石患者在西方不禁止喝咖啡，但在l不建议喝咖啡
如果健身人群在力量训练后摄入大量蛋白质，但不注意增加蔬菜水果和多喝水，也有类似的危险。

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茶，咖啡
肾结石饮食的基本原则
1.多喝水，适量淡茶，注意豆浆、浓茶、咖啡限量，尽量不喝饮料；
2.多吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜；蔬菜要焯水后煮熟；
3.正常吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、芝麻、坚果等；
4.注意盐的摄入；
5.适量的动物蛋白，谨慎服用任何蛋白粉产品(没有运动过，增肌的人不需要吃)；
6.可以适当补充含有维生素B6的复合维生素制品，但不要吃大剂量的维生素C片和钙片；
7.少吃油腻食物，精细主食，适量运动，避免肥胖。