夏天到了 ， 很多人都喜欢自制蔬果汁 ， 苦瓜汁就是夏天常见的蔬果汁之一 ， 苦瓜汁一天喝多少好呢？喝多了对身体有什么危害吗？苦瓜汁一天喝多少天气十分炎热的时候一天喝两杯苦瓜汁足矣 ， 两杯苦瓜汁相当于一个苦瓜了 ， 和吃苦瓜炒菜具有一样的效果 ， 有些人不喜欢吃苦瓜 ， 觉得苦瓜过于苦涩了 ， 榨苦瓜汁可以放蜂蜜 ， 苦瓜汁也可以变甜啊！
苦瓜汁一天喝几次苦瓜性寒 ， 建议一天喝一次 。天气热的时候喝两次也没有大碍 ， 但最好在榨汁前用开水烫一下 ， 去除苦瓜的寒性 ， 这样还能减免苦瓜的苦涩味 ， 真是一举两得 。
夏天怎么喝苦瓜汁材料：蜂蜜、苦瓜 。
做法：将苦瓜洗干净后切成片状 ， 放入榨汁机中 ， 加入2倍的矿泉水在榨汁机中 ， 插上电源搅拌两分钟即可 ， 榨好后将苦瓜渣过滤出来 ， 然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用 。
哪些人不能喝苦瓜汁苦瓜性寒 ， 经期、孕期女性需要少食或者不食 。经常食用苦瓜汁对脾胃有损 ， 因此脾胃不佳的人尽量少喝或者不喝苦瓜汁 。
【苦瓜汁一天喝多少 苦瓜汁一天喝多少量】
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