【西柚热量高吗热量高吗 西柚热量高吗】西柚又叫葡萄柚 ， 肉质是鲜红色 ， 味道酸酸甜甜的 ， 是很受欢迎高的一种水果 。不过西柚热量高吗？西柚热量是多少呢？西柚热量高吗西柚是柚子中纤维含量较高的品种 ， 水分含量亦很高 ， 热量较低 ， 减肥时作为水果可推荐食用 。
西柚中含有大量的维生素C ， 可以有效促进肠胃的消化和吸收 ， 而且膳食纤维也很多 ， 可以很容易的产生饱腹感 ， 减少进食量 。
西柚热量是多少热量：33大卡（100克可食部分） 。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 ， 是含糖分较少的水果 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 ， 有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成 ， 促进抗体的生成 ， 以增强肌体的解毒功能 。
一天吃1个西柚会过量吗一天一个西柚会过量 。
别看西柚比一般柚子小很多 ， 但是西柚所含的营养丰富 ， 吃一个西柚 ， 其中的所有的营养元素也不能完全吸收 ， 据了解 ， 一个人最多吸收一个西柚的四分之一营养 ， 所以不建议一天吃一个西柚 。
相关经验推荐
- 西柚可以和什么一起榨成汁 西柚可以和什么榨汁
- 胃不好可以吃西柚吗? 胃不好可以吃西柚吗
- 吃西柚会上火吗 吃西柚上火是怎么回事
- 西柚可以用来泡水喝吗百度百科 西柚可以用来泡水喝吗
- 吃西柚的好处与禁忌 吃西柚有什么禁忌吗
- 100g枣的热量 大枣煮过之后热量会低吗
- 100克话梅的热量 100克话梅的热量是多少
- 西柚减肥法有用吗有效果吗 西柚减肥法有用吗
- 西柚可以保存多久 西柚怎么保存时间长
- 西柚放冰箱可以保存几天 西柚放冰箱可以保存多久