吃山竹有什么好处吗吃山竹的禁忌 _饮食指南

山竹是一种营养价值非常高的热带水果，含有丰富的矿物质维生素及纤维素，吃了山竹有各种好处，一起看看吧。降火【吃山竹有什么好处吗吃山竹的禁忌】 人们吃榴莲吃得多了上火，再吃点山竹就没事了，山竹的降火功效是重口称赞的。
增强免疫力体弱多病的人，经常食用山竹，可以效提高自身免疫力，慢慢提升体力。
降低胆固醇如果经常食用山竹，还可以降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。
吃山竹的禁忌1、山竹虽然好却不宜多食，一天最多食用三个就可以了，因为山竹吃得多了会引起便秘，反而影响肠胃功能。
2、吃山竹可以解燥热，但是体寒的人不宜多吃，以免引起腹泻。