金桔是一种生活中比较常见的水果 ， 味道酸甜 ， 营养价值高；而山楂是一种核果类水果 ， 质地较硬 ， 既可生吃也可以做果脯、果糕等 ， 那么金桔和山楂能一起吃吗？金桔和山楂能一起吃吗可以一起吃 。
金桔性温 ， 吃起来肉质脆嫩 ， 味道酸甜多汁 ， 其中还含有丰富的维生素、有机酸、金桔甙、蛋白质、矿物质等营养成分 ， 是一种营养价值很高的水果；而山楂味酸甘 ， 性微温 ， 其中含有丰富的维生素C、脂肪酸、胡萝卜素、黄酮类成分 ， 金桔和山楂在食物性质和营养成分上并无冲突 ， 所以一般情况下 ， 是可以一起吃的 。
山楂和金桔泡水的功效理气化痰 金桔药性甘温 ， 具有理气解郁、化痰止咳、平喘的功效 ， 喝山楂金桔泡水可以缓解外感风寒引起的咳嗽、咳痰、喘嗽等症 ， 也适合慢性支气管炎、哮喘患者服用 。
消食导滞 金桔中含有丰富的纤维素成分 ， 食用后可以促进人体肠胃蠕动 ， 促进消化；而山楂也同样具有消食积的作用 ， 其中含有的丰富的酸性物质 ， 可以刺激胃酸分泌 ， 提高胃蛋白酶的活性 ， 促进蛋白质以及脂肪的消化 ， 因此山楂和金桔泡水对于消化不良、食欲不振等症具有一定的改善作用 。
维护血管健康【金桔和山楂能一起吃吗 山楂和金桔泡水的功效】 金桔中含有丰富的维生素C ， 可以增强微血管的弹性 ， 维持血管通畅 ， 降低血胆固醇的水平；而山楂具有一定的活血化瘀的作用 ， 可以促进血液循环 ， 其中含有的山楂黄酮可以在一定程度上抑制肝脏胆固醇的合成 ， 降低血液中总胆固醇、低密度蛋白胆固醇等含量 ， 因此喝山楂金桔泡水有助于维护血管健康 ， 能在一定程度上预防高血脂、动脉硬化的发生 。
山楂和金桔吃多少合适山楂、金桔各3-5颗 。
一般建议山楂、金桔各用3-5颗左右即可 ， 一方面是因为两者均性温 ， 食用过多可能容易引起上火反应；另一方面是因为山楂和金桔中都含有丰富的酸性物质 ， 食用过多易刺激肠胃 ， 引起肠胃不适 。
喝金桔山楂泡水的注意事项1、不建议空腹食用 金桔山楂泡水含有丰富的有机酸成分 ， 可以刺激胃酸分泌 ， 如果空腹饮用 ， 可能会对肠胃产生一定的刺激 ， 从而引起肠胃不适 。
2、不宜与牛奶同服 牛奶中富含蛋白质 ， 而金桔山楂泡水中含有的有机酸会与蛋白质发生反应 ， 使蛋白质凝固变性 ， 不仅会降低蛋白质的营养价值 ， 还可能会引起肠胃不适 。
喝金桔山楂泡水的禁忌人群1、胃肠溃疡者 金桔山楂泡水味道较酸 ， 其中含有的果酸会刺激胃酸分泌 ， 因此有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病患者不建议饮用金桔山楂水 ， 以免加重不适 。
2、上火患者 金桔山楂泡水味甘 ， 性温 ， 上火患者不建议过多饮用 ， 否则可能会加剧体内的燥热之气 ， 加重上火症状 。
3、孕妇 山楂具有较强的活血化瘀的作用 ， 能促使子宫壁收缩 ， 因此孕妇不宜喝金桔山楂泡水 ， 否则可能会有造成流产或早产的风险 。
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