1、鱼胶食物属于营养保健品,一般需要长期坚持,才能看到效果,而且个人体质也不一样,所以具体时间因人而异,基本上一个月就能看到效果 。
【鱼胶吃多久才能有效 鱼胶食用有效的时间】2、若为一般保养人群,则可每次食用约15克,每周食用2至3次鱼胶,即可达到效果 。而且如果是体质弱的人,一次最好20克左右,而且每天都要吃 。
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