经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

减肥山楂可以吃吗 吃山楂能减肥吗

生活百科

山楂酸性十足 ， 还没将山楂送入嘴 ， 单是闻着山楂味 ， 就已经条件反射 ， 分泌唾液了 。那么减肥山楂可以吃吗？减肥山楂可以吃吗可以吃 。
山楂在中药里是一种健胃消食、降血脂降血压的食物 ， 大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效 ， 需要长期服用才有可能起到作用 ， 但不是绝对可以去减肥 ， 所以建议最好适当的运动才真正起到减肥的效果 。
吃山楂能减肥吗答案是不能 ， 我们日常所食用山楂多是为了开胃消食、化痰止咳 ， 减肥的作用可以说是微乎其微 。不喜欢食用山楂的小伙伴可以尝试制作山楂饮品 ， 加入白糖、菊花等中和山楂的酸涩 ， 酸甜可口 ， 夏天冷藏后饮用效果更佳 ， 是不错的解暑食物 。
【减肥山楂可以吃吗 吃山楂能减肥吗】
山楂怎么泡茶喝1、山楂汤 原料：山楂500克 ， 白糖100克
制法：以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂烂熟放入白糖 ， 饮其汤 。
2、山楂茶 原料：山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克
制法：将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡 ， 代茶饮 ， 茶淡为度 。
3、山楂银菊饮 原料：山楂、银花、菊花各10克
制法：将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮 ， 为1日量 。

    相关经验推荐


    上一篇：山楂怎么吃效果最好 山楂有什么营养成分

    下一篇：新鲜山楂一天吃几个合适 新鲜山楂吃多了会便秘吗