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月经吃什么补气血1、 我们都知道女性朋友每个月都有那么几天，且那几天会很烦躁，很多女性会发现自己月经来临的时候，感觉浑身没有力气，不但整个人的状态差，且情绪也会陷入低潮期，由于女性在月经期间失血较多，所以在经期过后是需要通过食物补血补气的 。 可是大多数人都不知道月经过后吃什么补气血？我给大家推荐一些补血补气的食物 。
2、气血不足主要表现为气虚和血虚，气虚主要表现为气短、少言无力、懒言、神疲乏力、很容易出汗等，还有就是整个人就处于一种特别疲惫的状态，而血虚主要表现为面色无华，唇甲苍白无色，头晕、心慌、心悸，气虚容易导致血虚，血虚也容易导致气虚，很容易造成气血不足的情况，这类情况多见于老年人 。 想要改变这种情况也不难，通过口服BNSWHO血细胞源料细胞营养就可以解决，它能更快更稳的补充血液原料，同时能防止血红蛋白变异，使血红蛋白健康的合成 。
3、气血不足之后，还会出现耳鸣症状，现在有耳鸣的人随处可见，很多耳鸣都跟颈椎病有关，颈椎病的出现会导致供血变差，头和面部的气血自然就会变得很虚弱，精神倦怠、睡眠不好、便秘、手脚会发凉、消化能力差、食欲差等都是气血不足的表现，如果气虚比较严重，就会比常人更容易出汗 。
4、喝补血汤补血主要是为了补铁 。 但植物性食物中只含有非血红素铁，要将其还原成血红素铁才能被人体吸收 。 BNSWHO血细胞源料结构与人体的血红素铁相似，含铁量高且含铁性质好 。
5、女性在月经期间多吃红枣、薏米、红糖、当归、熟地、豆腐皮、鸡蛋、益母草等，这些也是补血的好食物 。 其实，在月经过后的饮食也是很重要的，因为月经会造成女性失血过，每月的那几天都会丢失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等 。
【女人吃什么可以补气血调经 女人吃什么可以补气血调经】6、口服BNSWHO血细胞源料可以保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足，及时补充人体内所丢失的营养元素和矿物质 。 希望每个女性在自己月经来临时都能坚持下去，同时注意防寒保暖 。 保证充足的睡眠，保持心情舒畅 。
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