冬瓜海带瘦肉汤的功效与作用吃冬瓜海带汤有什么好处 _生活百科

目录：吃冬瓜海带汤有什么好处冬瓜海带瘦肉汤的功效与作用冬瓜和海带可以一起吃吗海带冬瓜的功效与作用禁忌海带和冬瓜的功效

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吃冬瓜海带汤有什么好处1、冬瓜海带汤是由冬瓜和海带制成的汤品，其中，冬瓜是一种对人体有保健作用的瓜类蔬菜，味甘、淡，性微寒，归肺、肾经。海带是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点，味咸，性寒，入肝、胃、肾、肺经。冬瓜海带汤具有缓解便秘、利尿、清热解毒等功效。缓解便秘：冬瓜海带汤中含有海带，海带中含有膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，该组物质能调顺肠胃，有助于促进肠道蠕动，故适量饮用冬瓜海带汤可以帮助缓解便秘。利尿：冬瓜海带汤中的海带上常附着一层白霜似的白粉，即甘露醇，具有利尿和缓解水肿的作用，也可以辅助改善急性肾功能衰竭、乙型脑炎等。而且冬瓜中含有多种氨基酸，这些氨基酸有利尿和缓解水肿的功效，故适量饮用冬瓜海带汤可以帮助缓解排尿困难、水肿等症状。清热解毒：冬瓜海带汤中的海带和冬瓜性寒，冬瓜入肺经，海带入肝、肺经，有助于解毒、清肺热，适量饮用冬瓜海带汤可以帮助缓解咳嗽、咳痰、暑热烦闷等症状。

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冬瓜海带瘦肉汤的功效与作用1、冬瓜海带汤是一款常见的家常清汤，其中所含的冬瓜味甘、性寒，具有清热、利水、消肿的功效。冬瓜是个宝，含有大量的维生素C ，能够起到很好的抗氧化功效，也就是能够延缓衰老。含有的生物碱，可以防止脂肪堆积，因此有助于减肥瘦身。再来说海带，是一种营养丰富的海藻类植物，主要功效是利尿、消肿和降糖，其中消肿的作用能够有效的预防甲状腺和乳腺的增生。用冬瓜和海带做成可口的清汤，能够有效的发挥减肥瘦身、延缓衰老的功效。

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冬瓜和海带可以一起吃吗1、冬瓜和海带是我们常见的蔬菜，冬瓜一般在冬天吃，和排骨熬制在一起既美味又营养，而海带常常在夏天吃，拿醋简单的和海带拌一拌，味道清新爽口，深受许多人的喜爱，那么这两种食物搭配在一起吃会有什么样的效果呢?让我们一起来看一看吧。
2、可以，冬瓜和海带可以一起吃，因为冬瓜和海带中的营养物质基本相同，没有与之相克的物质，而且两者搭配在一起不仅会给我们的身体带来充足的营养，还能使这两种食物的口感变得更加的丰富，对我们的身体是相当有利的。
3、冬瓜中含有丰富的热量、胡萝卜素、烟酸、维生素C、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰、和许多的维生素。对我们的身体是很有好处的，可以为我们的身体补充所需要的营养物质。
4、海带中含有丰富的单不饱和脂肪酸，和多不饱和脂肪酸还有丰富的矿物质和维生素，这些营养物质都是我们的身体非常需要的营养物质，常吃海带可以适时的给我们的身体补充所需要的营养物质，对我们的身体是非常有利的。