桃胶牛奶的作用与功效减肥可以吃牛奶炖桃胶吗( 二 ) _减肥可以吃牛奶炖桃胶吗

1、桃胶喝牛奶都是热量较低的食物。
2、桃胶含有丰富的纤维素，食用后可以增加饱腹感及促进食物消化，因此，有辅助减肥的作用。
3、胶中含有大量的果胶，果胶可以促进肠胃的蠕动，常吃桃胶可以改善便秘症状，适宜缓解减肥期间摄食过少导致的便秘现象。
【桃胶牛奶的作用与功效减肥可以吃牛奶炖桃胶吗】 4、牛奶富含蛋白质，而多摄入蛋白质有利于脂肪燃烧，帮助减肥。