苹果是营养价值较高的水果，苹果含有丰富的营养价值能补充我们身体所需的营养，提高身体抵抗力，橙子酸甜可口，深受男女老少们的喜爱，那么橙子可以喝苹果一起吃吗？苹果和橙子可以一起吃吗两者能一起食用 。
橙子和苹果都属于水果类，橙子可以和苹果一起食用，两者一起食用补充人体所需营养 。苹果和橙子都是市场上十分常见的水果，两者可以同食食用 。
苹果有什么作用1.清洁牙齿 苹果富含粗纤维，在进食时和牙齿摩擦，使细菌不能附着牙齿表面，所以能使牙齿保持清洁 。
2.降压补脑 苹果含钾丰富，能与人体过剩的纳盐结合使之排除，能起到降压的作用 。苹果含磷和铁，有补脑养血作用，起到宁神安眠功效 。
3.美容养颜 苹果含有钙和维生素E，具有美容功效，防止衰老 。常常吃苹果可增加血色素，使皮肤变得红润，是爱美女士和贫血者的好选择 。
4.减肥瘦身 苹果含维生素和苹果酸，分解堆积的脂肪，常食之可起到廋身效果 。苹果含鞣酸，果胶，粗纤维 。可促进肠蠕动，利于排便 。
橙子有什么作用1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；
【苹果和橙子可以一起吃吗 苹果有什么作用】 3.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大，因为男性精神更为强大一些，自我调节能力，比橙子的作用更大 。
相关经验推荐
- 沙果是不是苹果 孕妇可以吃沙果吗
- 晚上吃苹果好不好 晚上吃苹果会胖吗
- 黑芝麻与核桃的功效与作用吃法大全 核桃芝麻有什么作用和功效
- 枸杞红枣莲子粥的功效 红枣和桂圆怎么吃补血
- 核桃可以和什么一起打汁 核桃和什么一起打豆浆好喝
- 核桃煮粥给小孩吃有什么营养 核桃和什么熬稀饭最好
- 鸭子和什么一起炒好吃 鸭子和什么一起炒好吃
- 蜂蜜水和烧烤能一起吃吗 烧烤蜜糖是不是蜂蜜
- 邢台南和区失业补助金如何申领的 邢台南和区失业补助金如何申领
- 再会和再见的区别 在和再见的再有什么区别